【健康】5種辦法「洗」去腳臭

【記者/曾秀華】腳臭是汗腺分泌物在細菌分解下產生的穢臭,出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗症伴發。

腳臭的自療要點,首先要保持皮膚乾燥,注意腳部清潔,應勤清洗,勤換aPure襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多;同時應積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等,勿吃容易出汗的食品,如辣椒、生蒜、生蔥等,保持心情恬靜,激昂的情緒容易誘發多汗,加重腳臭。   

對付腳臭,也有一些簡便有效的自療方法。
一、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1至2次。

二、洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻後,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。

三、洗腳時,在熱水裡加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可去除腳臭

四、葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日一次,連續一周後,可除去腳汗引起的腳臭

五、每晚用5%甲醛溶液泡腳一次,每次5-10分鐘,泡後的藥水第二天可再用,最多5天,以後停1-2周,再泡3-5天,如此堅持1-2月會有較好的效果。

如果復而又出現臭味還可以重複上述方法,泡的時間則可相應減少。

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